Längd:
176 cm
Vikt:
76kg
Vilopuls: 31-32 normalt men hade så lågt som 28 vid en mätning
Civilstånd:
Sambo med
Maria
Yrke:
Skogsarbetare, Naturguide,
Personlig assistent och jägare i försvarsmakten på deltid.
Intressen: Expeditioner i orörd
vildmark, Multisport, Orientering, Skidåkning, Vandring, Spårning, Djur,
Natur och Uteliv.
Kör:
Subaru XV 2015 och Land
Cruiser HDJ 80
Några idrottsresultat: SM-guld
springskytte (individuellt), 2014, 2015 och 2016. SM-guld springskytte
(stafett) 2013-2016. FM-silver orientering 2015 (stafett) FM-guld löpning
halvmaraton 2013, FM-brons i orientering (stafett) 2013, 1:a DM halvmaraton 2010,
2011, 2012 , 2013 och 2014. 1:a Kilsnatta i
orientering på Tour de Värmland 2011, 1:a Woodjoggen 2011, 1:a Supersprinten, Elit herr - Svenska cupen
multisport 2010,
1:a Woodjoggen
2010, 1:a Brunskogsloppet 2010,
1:a Sisujoggen 2010,
1:a Krystallmarschen
(Norge) 2010,
1:a DM Halvmarathon
2010, 2:a DM terränglöpning (kort), 3:a SM Trailrunning 2009 42 km,
DM 2:a Sprintorientering 2009, 1:a Häljebodajoggen (4:e segern), 2:a
Kilterrängen 25 km 2009, 1:a Trailrun.se 2009, DM 2:a Korta terräng DM 2009,
DM 2:a Sprintorientering 2008, DM 2:a
Terränglöpning (Lång bana) 2008, 1:a
Nattjakta 2008, 1:a Kilterrängen 25 km
2008, 1:a Kristinehamn
Trailrace2008, 5:a Sylvesterloppet 2007, 1:aBaksjöloppet2007 (Norge), 1:aHäljebodajoggen2007, Totalsegrare Nike Run Cup 2007, SM 2:a Trailrunning 50km 2007,
5:a SM Rullskidor 2006, 1:a Häljebodaloppet 2006, 1:a Jubileumsterrängen
2006, 1:a DM Längdskidor Sprint 2006, 1:a Fjällorienteringen 2005, 1:a
Dotteviksrundan 2005, 3:a Sverige cup i trailrunning 2005, 1:a Värmländska
Nattorienteringscupen 2004
Målsättning:
Träna så hårt det bara går då tiden räcker till så jag kan äta
mycket nybakade bullar utan att bli allt för tjock...
Rekord: *Knäböj 210 kg (2010)
*Bänkpress - 135 kg (2001)
*Chins och Dips - 18, 78
(2001)
*Marathon - 2,49 (under ett
50km´s terränglopp i kuperad terräng) 2,45 med tråkigt håll och gångpauser.
*Halvmaraton - 1.11.30
(2011) - kapacitet till bra bättre under åren 2011-2014
*Terrängmil - 32.53, (32,39
vid passage 10 km på halvmaraton 2011) kapacitet till klart bättre vid flera
tillfällen 2012-2014
*5km - 15.20 (2011)
*3000 m - 8,52 (1997)
*800 meter - 2.05 (2009)
*400 meter - 54 sek
*200 meter - 23 sek på
träning - 24 på tävling (2009)
*100
meter - 11 sek på träning - 11,20 på tävling
*Längdhopp
- 6.39m - utan någon längdhoppsträning
*Julköttbullerekord
- 38 köttbullar
Övrigt:
Yngst av 4 syskon
(två farliga bröder och en söt syster). Blev en del boxningsmatcher med
spräckta ögonbryn som följd ett antal ggr och hårda
fotbollsmatcher.
Förebilder:
Morsan
min och världens bästa mamma. Min mamma gick bort tidigt i cancer den 12 april
2005.
Mamma var så otroligt omtänksam och snäll. Hon gjorde verkligen allt för
sina nära och kära. Saknar henne
så fruktansvärt mycket så det aldrig kan beskrivas i ord. Hon finns alltid
med mig i mitt hjärta i all evighet.
Farsan som
alltid ställde upp för alla
och hjälpte till när någon behövde det och varje dag var en förebild. Min
pappa gick bort i cancer den 20 maj 2012. Han var tapper och stark in i det
sista. Tack vare sin enorma uthållighet från främst orienteringssporten
levde han flera år längre än normalt vid en sådan sjukdom. Saknar hans
sällskap, hans humor och positiva sätt. Han finns med mig när jag är i
skogarna i Värmland, hans hemmaplan.
Idrottsbakgrund: Började orientera som liten
knatte . Pappa tog mig med på
tävlingar
överallt i Sverige och Norge. Blandade resultat i
Värmlandstävlingar som 10-15 åring. Vid gemensam start var spurten en
tillgång. Blev en del längdskidor på vintrarna. Skidorientering körde jag
också. Bordtennis och
fotboll. Fotbollen hade något extra.
Utvecklades där snabbt, spelade A-lagsfotboll vid 14 års ålder. Gick fotbollsgymnasium. Spelade mest i gärdsgårdsserierna i Värmland div. 4 –
7. Senaste fotbollsäsongen gjorde jag som lagkapten med Fiskeviks IF i div
4, 03-04. Hade erbjudanden från några div. 3 klubbar och även en klubb i div. 1
när jag var 18 år, men tog inte chansen att flytta och spela på en bättre nivå. Sparkat ihop med Olof Mellberg otaliga
gånger. Mellberg som senare blev landslagskapten. Sprang orientering på Femdagars
med enbart fotbollsträning och blev 22:a (123 startande) i H18, hade 8 sek till sträckseger dag 3 (2:a
plats). Gjorde även ett bra lopp på ungdomens tiomila där jag sprang längsta sträckan. Sprang några tävlingar otränad och ställde även upp i någon skidtävling.
Kände att jag klarade mig hyfsat även utan riktig träning så jag fick en ide att göra
en hårdare satsning på konditionsidrott och ville då nå ett SM-guld inom
någon konditionsidrott. Numera motionär...
Favorit-distans:
Sprint eller långlopp på runt 50km i tuff terräng.
Favorit-Äventyrare:
Lars Monsen
Favortit-orienterare: Jon Tvedt, Jörgen Mårtensson och
