Sarek Nationalpark.. Sista riktiga vildmarken i Sverige??

Skaderapport del 2                        

Det känns inte roligt att sitta här med foten i brevlådan men det är bara att

bita ihop. Hälsenan läker ihop sakta men säkert. Om 3-4 veckor är jag troligtvis

tillbaka i träning. Under tiden fördriver jag min tid med att sätta sprätt på lite

pengar. Har gjort inköp av diverse tung utrusning till framtidens expeditioner.

Ser fram emot att få komma ut på lite äventyr i vinter.

Var hos ett flertal sjukgymnaster med min hälsena. Kommer inte att hänga

ut någon och säga att det ena stället var bättre eller sämre men jag fick klart

mest hjälp på ett av ställena. Man konstaterade att det troligtvis var en liten

bristning i hälsenan som jag antagligen fick under trail-loppet i Kristinehamn

när jag halkade runt i terrängen på grund av för lite dubb under skorna.

Detta blev sedan inflammerat och på den vägen är det...

Fick också ett bra tipps från Bojen. Alltid kul att få lite tipps från folk som

varit med förr och vet hur det kan vara. Henrik hade också en idé om det

också. De båda var inne på samma sak. Det går alltså ut på att man stoppar

ner foten i en hink med isvatten och låter den kylas ner där några minuter.

Sen flyttar man över foten till en hink med varmt vatten. Sedan växlar man

igen. Detta ska göra att blodgenomströmningen i hälsenan ökar.

En annan kille jag var i kontakt med sa dock att det fanns inga bevis för att

det här skulle kunna funka men jag tror det är bra. Och allt man tror på är bra.

Kallt som fan är det i alla fall.. 

Slutligen ett tipps från Biff-Samson. " -Du må träne halere!!! "

Ja, jag ska! Måste bli hel först. Sen är det lika bra man släpper alla spärrar.

Jag har också varit med och hjälpt till när Västvärmlands OK tagit fram

ett träningsprogram för klubbträningar under vintern. Tror det kommer bli

riktigt bra faktiskt. Känns kul om det kan bli lite fart på träningarna. Alla

som vill oavsett klubbtillhörighet är givetvis också välkomna på tränings-

tillfällena. Återkommer med programmet när det är spikat.

Vi hörs // L-O