Ränkedsnipan... 140 meter stup bakom ryggen! Fin natur nära Arvika

4:a i stadslopp med ruskigt seg kropp

Hade det väldigt kämpigt på Filipstads stadslopp på lördag eftermiddag. Hur mkt

jag än ville så var inte kroppen med riktigt. Saknade spring i benen. Men det var

ändå ett framsteg sen i torsdags då jag gjorde mitt sämsta intervallpass på år och

dag. Kändes otroligt segt. Va långt, långt efter min bästa tid på "varvet". Formen

varierar som sagt ganska mkt! De som slog mig på stadsloppet är bra löpare. Och

jag fick återigen stryk av Peter Wiker. Den här gången med 19 sek.. Tror jag sagt

3 ggr nu: - Nästa gång då jävlar ;-) !!!

Banan är ett helt normalt stadslopp med en riktigt brant stigning i badhusbacken

efter 1 kilometer, som avslutas med ett spurtpris.

Va en tätklunga på 4 man fram till backen. Då jag och Wiker fick släppa på de

båda Henrikarna Örnstedt och Nyström från Göta. På toppen av backen ryckte Mr

Nyström. För den som inte vet vem Nyström är kan jag berätta att Henrik Nyström

är flerfaldig svensk juniormästare på 5 000 meter och i terräng. På meritlistan finns

även terräng-EM. Henrik Örnstedt låg tvåa hela vägen, framför Peter Wiker och jag

ca 15-20 sek bakom. Tror jag tappade det i backen då jag vek ner mig lite väl lätt.

Men med trött kropp och inte den riktiga viljan så går det inte. Tröståt chipspåse

priset när jag kom hem.. Är ju ändå för tung och trög för det här... Känns ju som

asfalten gungar när man dundrar fram. Ha ha!!

Resultat Filipstadsstadslopp 6.4 km

1. Henrik Nyström, IF Göta 19.40
2. Henrik Örnstedt, IF Göta 20.23
3. Peter Wiker, Hällefors LK 20.51
4. Lars-Olof Gävert Västvärmland 21.10
5. Tommy Sundberg Hällefors LK 21.15
 

Det var mycket folk ute och hejjade på gatorna och konstigt nog var det inte fler

än ca 90 som startade.
 

Nästa race jag springer kommer jag va piggare, det är jag ganska säker på...

Jag har en plan ;-) (!!!???!)

Skickar också särskilda hälsningar till alla Västvärmlands OK folk som är och

springer världens största orienteringstävling. O-ringen i Mjölby...

Kör hårt och lycka till  // L-O