Spänstträning Vik. Här hade jag inget håll.

 

Bottennapp på Borejoggen

 

Sprang Borejoggen idag. Gick helt ok i 2km, kände mig pigg och tog det väldigt

lugnt. Låg med i täten. I första utförsbacken kände jag en tendens till lite håll. Drog

ner på farten så jag tappade en del i utförsbackarna. Efter 5km fick jag riktigt ont och

var nästan tvungen att stanna och gå vid flera tillfällen. Riktigt tråkigt! Var tänkt att

kliva av flera ggr på sista 3km in till målet men jag bet i lite till men det gick knappt att

ta sig framåt. På slutet kom det folk bakifrån och sprang lätt ifrån mig. Själv gick jag in

i målet väldigt besviken. Så jag bytte ut 5:e platsen mot en 7:e plats istället bara på

sista 100 meterna. Flera löpare som jag slagit med flera minuter bara för några veckor

sedan var både före och strax efter mig så det var ett riktigt bottennapp... Känns

ganska surt att göra ett så kasst lopp när det kändes så bra innan.. 

 

Skidåkarkompisen Holmstrand sprang bra.  Blev 4:a. Mathias Fredriksson såg

ruskigt stark ut och blev 2:a bara 33 sekunder efter Henrik Örnstedt.

 

Kanske inte va bästa laddningen med glass o jordgubbar men egentligen är det

kanske bra att göra något dåligt ibland för då tänder man till och vill göra bättre.

Ska försöka få till några riktigt bra träningsveckor framöver. Förresten känner jag

av hållet än så kraftigt va det. Gjorde förbannat ont.. Men men, det som inte dödar

härdar eller vad är det man säger? Gäller det nu också?

 

Nu blir det midsommarfirande i ett regnigt Klässbol.

 

Ha en bra midsommarhelg gott folk // L-O