En händelserik MTB-tur!!! Kunde nästan ha klivit av cykeln och direkt på ryggen på en älg..

 

1:a på Sisujoggen

 

Seger i Sisujoggen på lördag.  Öppnade ganska lugnt och avslappnat men fick ändå

en lucka efter 400 meter som jag sedan utökade. Så det blev en ensam resa mot mål.

Kunde flyta på ganska fint utan att behöva gå riktigt på max. Kändes bra i kroppen

denna dag. Att tiden inte blev så bra hade ingen betydelse, det viktiga var att kroppen

skulle kännas ok. Kände heller inget av skadan i rumpan. Har kört mkt stretching sista

tiden och det verkar ha hjälpt. 2:a blev orienteraren Fredrik Nordström  (Älgen) Grums.

Artikel VF

 

Tyvärr så har jag haft lite känningar av ett sk löparknä igen. Vilket innebär att jag

får vara lite försiktig närmaste veckorna. Körde lite REHAB-styrka i morse och tyckte

att det började ge med sig lite.

Va ute på ett ruskigt coolt MTB-pass i Gunnarskog igår kväll. Kanonväder och en

cykel som höll ihop. (Brukar ha en tendens att köra sönder hojjar) Såg en flygande

katt. En bäverdamm med tillhörande hydda. En skuttande räv och sist men inte minst

en älg som jag i stort sett kunde ta på. Älgen sprang ut framför mig på cykeln och jag

kunde nästan ha valt att hoppa på ryggen på älgen istället. Så nära va den. Bra stora

när man kommer nära... Häftigt va det! En video från passet, dock inte med Älgen..

Testade min 100 meters form! Ca 11.30 är den i dagsläget..

 

På onsdag ska jag springa DM i sprintorientering.  Ser man på löpkapacitet så bör

jag ta en medalj för att det ska va någorlunda godkänt. Speciellt när det är så kort och

det dessutom "ska" va lättare orientering på sprint. På klubbmästerskapet i sprint la

jag bort segern på 2 sträckor, till 5:an och 8:an. Sträcktider här. Björnen kan nu alltså

titulera sig bäst i väst på sprint. Återstår att se om det gäller efter onsdagen.. Efter

DM bär det av till STHLM o kärleken. Va någon vecka sen vi sågs så det ska bli

väldigt kul!

 

Hade soft i värmen // L-O