Fruktansvärt trött och skadad släpade jag mig fram i Gravas terränglopp!!!

1:a och skadad

Blev en seger i Grava terrängen på lördag.  Tyvärr också en skada i sätesmuskeln.

Motståndet va inte av samma klass som på Nike Run Cup så jag hoppades på en bra

placering. Kändes okej ett varv sen fick jag ruskigt ont. Antagligen en muskelbristning

som jag fick redan på fotbollsträningen jag körde med grabbarna i Fiskeviks IF på

onsdagen. Va några år sen man spelade boll senast så det blev lite annorlunda rörelser

än det man är van vid.. Va tänkt att bryta loppet men tänkte att jag får försöka gå i mål

när jag ändå låg först. Hade nästan 45 sek försprång efter ett varv. (Av 4) Sen gick det

segare och segare. Orkade inte ta ut löpsteget alls. Kroppen kändes också väldigt trött.

Så jag tappade tempo och tid efter hand. Och släpade mig i mål. Får hoppas att det inte

sitter i allt för länge men får räkna med några veckor utan att kunna köra på som vanligt.

Har jätteont i bakdelen nu.. Aj aj! Stackars mig..

Körde 4,5 timme träning i lugnt tempo med Mr Nilsson igår. Löpning och rullskidor

skate. Fick i stort sett lyfta fram benet i löpningen men genomströmningen som blir i

muskulaturen vid lugna långa träningspass på mjukt underlag är bra för läkningen.

Det är iaf min uppfattning av den här typen av skador och det kändes bättre efteråt än

innan.

Djupdalshöjden, Mr Nilsson...   Köpt ny kompass blev en Silva - så kanske jag hittar fler skärmar som denna

För övrigt kan jag konstatera att formen hoppar upp och ner mest hela tiden. Kan va

hyfsad ibland men fruktansvärt dålig vissa dagar. Är nog den mest varierande jag hört

talas om. Men det är väl sån jag är. Får försöka lära mig att styra den lite bättre bara.

Vore kul om man fick en formtopp när man har planerat det någon gång bara =) ... ..

Nu blir det 2 dagars helvila. Ska bli skönt.

Hade bra // L-O