Järnbrist

Efter att ha tagit 5 olika typer av  blodprover så har läkaren konstaterat att jag har järnbrist.

Järndepåerna var nästan uttömda och Hb-värdet var långt under "mitt" normala värde.

Vad detta innebär fick jag förklarat som att blodet inte kan transportera syret på ett tillräckligt

bra sätt till musklerna vid arbete. Här ligger alltså en förklaring med varför det har känts

som att "handbromsen" ligger i. Järn behövs i varje cell i kroppen, för bra blodvärden och

för att alla celler skall få livsviktigt syre. Järnbrist gör att muskler "tappar orken" fortare. 

Järnbrist påverkar också alla andra organ i kroppen så att både fysisk och psykisk

förmåga påverkas negativt.

Tur att jag var smart nog att kolla upp kroppen och inte bara körde på. Har haft känslan

att  något inte stått rätt till en längre tid faktiskt. Så nu gäller det att trycka i sig järntabletter

och om ca en månad skulle jag nog kunna känna mig bättre och piggare trodde doktorn.

Blir nya prover då för att kolla upp så att det har gått åt rätt håll. Tur att man  har en läkare'

som är idrottsintresserad, det underlättar...

Så till alla som satsar lite hårdare på idrott kan jag rekommendera att kolla upp kroppen med

jämna mellanrum så att allt står rätt till.... Ta också EKG och blodprover så att ni kan jämföra

värden från det ni har fått tidigare. Vid allt för stora avvikelser så kan det vara något som inte

står rätt till. Vet en del orienterare som bara kör på och skiter i allt vilket alltid inte är så smart..

Ses väl på Elljusspåret under veckan gott folk // L-O