Efter en lång
diskution med Martin Larsson så har vi kommit fram till ett upplägg
för
veckorna som är kvar till tävlingen i Bruksvallarna som borde passa
mig ganska bra.
I det stora hela så kommer jag att minska på mängdträningen till
nästa v, för att därefter
dra igång med riktig tuff mjölksyraträning i en 4 veckors period och
därefter ta det lite
lugnare sista veckorna fram till tävlingen. Förhoppningsvis kan jag
komma på snö ganska
tidigt också och av detta få till en liten formtoppning på prov.
Styrketräningen kommer också att trappas upp till veckan med ett
tuffare
program med mera max-styrka. Ska bli spännande att se hur kroppen
reagerar
på den ökade belastningen. Det är mycket bra att ha en kille som
Martin Larsson att
diskutera träningen med och jag är väldigt tacksam för att han
hjälper mig.
Att han dessutom är jäkligt trevlig också gör ju inte saken sämre.
Hoppas han får till en
bra säsong i år med många bra tävlingar och framgångar i
landslagsdräkten,
det är han verkligen värd. En kanon kille på alla sätt alltså!!!!
Kul att så många kollar på hemsidan och glöm inte bort att skriva något i gästboken
Vi hörs L-O